熱中症とは暑熱環境で発生する障害の総称で、死亡事故にもつながります。
健康な人の無理によって生じるものであり、熱中症事故は適切な予防措置さえ講ずれば防げるものです。
・体調を知る
睡眠不足は熱中症を引き起こしやすく、また、疲労の蓄積、集中力の低下などによってケガなどを誘発させます。
・衣服は軽やかに
吸湿性や通気性の良いものにし、帽子は必ず着用しましょう。
・日傘ではなく雨傘でもOK
雨傘でも直射日光を軽減できますので、傘の準備もお忘れなく。
・利尿効果のあるお茶やアルコールなどは避け、スポーツドリンクで水分補給をしましょう。
ラウンド終了後はマスター室前にて冷たいお絞りをご用意しています。
